Vergleich: Zitrone vs. Speisequark, Magerstufe (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitrone und Speisequark, Magerstufe von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -13% | 64 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -94% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -58% | 3,4 | g |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitrone und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitrone und 100g Speisequark, Magerstufe von Penny. Zitrone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Speisequark, Magerstufe von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Zitrone 13% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Penny. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Penny 1,1 mal so viele Kalorien wie Zitrone. In Zahlen sind das bei Zitrone 56kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 273kJ.
Mit 0,7g Protein ist Zitrone zu 94% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Penny liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 1614% höheren Proteingehalt.
Bei 8,1g ist Zitrone zu 138% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Penny mit 3,4g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Zitrone. Das sind 100% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Penny. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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