Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Penny) vs. Zitrone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Penny und Zitrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -13% | 56 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -94% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -58% | 8,1 | g |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny und die Nährwerte von Zitrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Penny und 100g Zitrone. Speisequark, Magerstufe von Penny gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Zitrone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Penny 14% mehr Energie als Zitrone. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal und bei Zitrone 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 234kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 1614% proteinhaltiger. Zitrone liefert dir mit 94% weniger nur 0,7g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zitrone is mit 8,1g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Penny mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Zitrone Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 50% fettarmer als Zitrone.
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