Vergleich: Zitrone vs. Cranberries, ganze Beeren (Sweet Valley)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitrone und Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.438 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,5 | g |
| - davon Zucker: | 68,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -83% | 339 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 1.438 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -90% | 80,5 | g |
| - davon Zucker | 8,1 | g | 68,4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitrone und die Nährwerte von Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitrone und 100g Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Zitrone 83% weniger Energie als Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley. Damit gibt Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley 6,1 mal so viele Kalorien wie Zitrone. In Zahlen sind das bei Zitrone 56kcal und bei Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 1.438kJ.
Mit 0,7g Protein ist Zitrone zu 17% proteinhaltiger. Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley liefert dir mit 14% weniger nur 0,6g.
Bei 8,1g ist Zitrone zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley is mit 80,5g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley mit 68,4g zu 88% unter dem von Zitrone. Somit beinhaltet Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley 8,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Zitrone. Das sind 20% mehr als bei Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Zitrone 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley Salz in der Menge von 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zitrone mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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