Vergleich: Zwiebeln vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwiebeln und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -92% | 355 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -90% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -93% | 70 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwiebeln und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwiebeln und 100g Eiernudeln, Spätzle. Zwiebeln gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Zwiebeln 92% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 12,7 mal so viele Kalorien wie Zwiebeln. In Zahlen sind das bei Zwiebeln 28kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 1.486kJ.
Mit 1,3g Protein ist Zwiebeln zu 90% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 900% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Zwiebeln zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Mit 3,8g wird dir bei Zwiebeln 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 280% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zwiebeln mit 0,2g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Zwiebeln zu 92% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zwiebeln mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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