Vergleich: Toastbrot, 3-Korn (ja!) vs. Reiswaffeln, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, 3-Korn von ja! und Reiswaffeln, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.080 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 389 | kcal |
| Brennwert: | 1.629 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -34% | 389 | kcal |
| Brennwert | 1.080 | kJ | 1.629 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -9% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g | -45% | 81 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -17% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, 3-Korn von ja! und die Nährwerte von Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, 3-Korn von ja! und 100g Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Toastbrot, 3-Korn von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffeln, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Toastbrot, 3-Korn von ja! 34% weniger Energie als Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Damit gibt Reiswaffeln, Natur von enerBiO 1,5 mal so viele Kalorien wie Toastbrot, 3-Korn von ja!. In Zahlen sind das bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 256kcal und bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO 389kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.080kJ und 1.629kJ.
Mit 8,7g Protein ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 10% proteinhaltiger. Reiswaffeln, Natur von enerBiO liefert dir mit 9% weniger nur 7,9g.
Bei 44,5g ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, Natur von enerBiO is mit 81g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Toastbrot, 3-Korn von ja!. Das sind 20% mehr als bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 3g.
Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Reiswaffeln, Natur von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren