Vergleich: Speisequark - Magerstufe (Penny) vs. 10% Fett (TUFFI)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Penny und Speisequark, 10% Fett von TUFFI im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 336 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -20% | 80 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 336 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -17% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -39% | 5,6 | g |
| Fett | 0,3 | g | -84% | 1,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny und die Nährwerte von Speisequark, 10% Fett von TUFFI. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Penny und 100g Speisequark, 10% Fett von TUFFI. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Penny 20% weniger Energie als Speisequark, 10% Fett von TUFFI. Damit gibt Speisequark, 10% Fett von TUFFI 1,3 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Penny. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal und bei Speisequark, 10% Fett von TUFFI 80kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 336kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 20% proteinhaltiger. Speisequark, 10% Fett von TUFFI liefert dir mit 17% weniger nur 10g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, 10% Fett von TUFFI is mit 5,6g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Penny mit 0,3g geringer. 1,9g sind bei Speisequark, 10% Fett von TUFFI Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 84% fettarmer als Speisequark, 10% Fett von TUFFI.
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