Vergleich: Speisequark - 10% Fett (TUFFI) vs. Magerstufe (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 10% Fett von TUFFI und Speisequark, Magerstufe von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 336 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 80 | kcal | -20% | 64 | kcal |
| Brennwert | 336 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -17% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -39% | 3,4 | g |
| Fett | 1,9 | g | -84% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 10% Fett von TUFFI und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 10% Fett von TUFFI und 100g Speisequark, Magerstufe von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 10% Fett von TUFFI 25% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Penny. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 10% Fett von TUFFI 80kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 336kJ und 273kJ.
Mit 10g Protein ist Speisequark, 10% Fett von TUFFI zu 17% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Penny liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Speisequark, 10% Fett von TUFFI zu 65% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Penny mit 3,4g.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Speisequark, 10% Fett von TUFFI. Das sind 533% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Penny. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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