Vergleich: Erdnussbutter (Rewe Bio) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussbutter von Rewe Bio und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 635 | kcal | -75% | 160 | kcal |
| Brennwert | 2.630 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 26,6 | g | -92% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,3 | g | -25% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 51,5 | g | -72% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,6 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussbutter von Rewe Bio und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Erdnussbutter von Rewe Bio und 100g Avocado. Erdnussbutter von Rewe Bio gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnussbutter von Rewe Bio 297% mehr Energie als Avocado. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnussbutter von Rewe Bio 635kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.630kJ und 670kJ.
Mit 26,6g Protein ist Erdnussbutter von Rewe Bio zu 1230% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 92% weniger nur 2g.
Bei 11,3g ist Erdnussbutter von Rewe Bio zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 7,3g wird dir bei Erdnussbutter von Rewe Bio 11,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1006% mehr.
Fett ist mit 51,5g Bestandteil von Erdnussbutter von Rewe Bio. Das sind 251% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnussbutter von Rewe Bio mit 10,6g 5 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Erdnussbutter von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Erdnussbutter von Rewe Bio beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Avocado liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,7g.
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