Vergleich: Butter Toast vs. Sandwich, Körner Harmonie (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter Toast von Golden Toast und Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.211 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -8% | 288 | kcal |
| Brennwert | 1.118 | kJ | 1.211 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -18% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -15% | 41 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -53% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter Toast von Golden Toast und 100g Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter Toast von Golden Toast 8% weniger Energie als Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Damit gibt Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast 1,1 mal so viele Kalorien wie Butter Toast von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal und bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.118kJ und 1.211kJ.
Mit 8,2g Protein ist Butter Toast von Golden Toast zu 18% proteinarmer. Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Butter Toast von Golden Toast zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast mit 41g.
Mit 3,5g wird dir bei Butter Toast von Golden Toast 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 3,8g geringer. 8g sind bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast Fett. Damit ist Butter Toast von Golden Toast zu 53% fettarmer als Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 2g 2,5 mal so hoch wie bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast liegt der Wert bei 0,8g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast 1,3g Salz geliefert. Bei Butter Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butter Toast von Golden Toast mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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