Vergleich: Milchreis, Classic (Milbona) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Classic von Milbona und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 457 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,4 | g |
| - davon Zucker: | 9,8 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 108 | kcal | -71% | 378 | kcal |
| Brennwert | 457 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -85% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 18,4 | g | -71% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 9,8 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -59% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Classic von Milbona und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Classic von Milbona und 100g Kichererbsen. Milchreis, Classic von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis, Classic von Milbona 71% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 3,5 mal so viele Kalorien wie Milchreis, Classic von Milbona. In Zahlen sind das bei Milchreis, Classic von Milbona 108kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 457kJ und 1.581kJ.
Mit 3g Protein ist Milchreis, Classic von Milbona zu 85% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 582% höheren Proteingehalt.
Bei 18,4g ist Milchreis, Classic von Milbona zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 8% unter dem von Milchreis, Classic von Milbona. Somit beinhaltet Kichererbsen 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis, Classic von Milbona mit 2,5g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Milchreis, Classic von Milbona zu 59% fettarmer als Kichererbsen.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis, Classic von Milbona mit 1,7g 2,8 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 65% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Milchreis, Classic von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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