Vergleich: Kichererbsen (Rewe Bio) vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Rewe Bio und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 127 | kcal | -31% | 88 | kcal |
| Brennwert | 532 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -4% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -16% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -89% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,35 | g | 0,46 | g | |
| Natrium | 0,14 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Rewe Bio und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Rewe Bio 44% mehr Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Rewe Bio 127kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 532kJ und 373kJ.
Mit 7,1g Protein ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 4% proteinhaltiger. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir mit 4% weniger nur 6,8g.
Bei 15g ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 12,6g.
Mit 0,4g wird dir bei Kichererbsen von Rewe Bio 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Kichererbsen von Rewe Bio. Das sind 800% mehr als bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von Rewe Bio mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen von Rewe Bio 0,35g Salz. Rechts erhälst du von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte Salz in der Menge von 0,46g.
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