Vergleich: Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe) vs. Flohsamenschalen (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und Flohsamenschalen von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 62% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -40% | 208 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -80% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,4 | g | -62% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 18,8 | g | 84 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und die Nährwerte von Flohsamenschalen von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und 100g Flohsamenschalen von Genuss Plus. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Flohsamenschalen von Genuss Plus gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 68% mehr Energie als Flohsamenschalen von Genuss Plus. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal und bei Flohsamenschalen von Genuss Plus 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 842kJ.
Mit 19g Protein ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 400% proteinhaltiger. Flohsamenschalen von Genuss Plus liefert dir mit 80% weniger nur 3,8g.
Bei 41,8g ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flohsamenschalen von Genuss Plus mit 0g.
Mit 1g wird dir bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7,4g Bestandteil von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das sind 164% mehr als bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 1,5g 1,5 mal so hoch wie bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Bei Flohsamenschalen von Genuss Plus liegt der Wert bei 1g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Flohsamenschalen von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 18,8g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 84g.
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