Vergleich: Hirse Flocken (Alnatura) vs. Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse Flocken von Alnatura und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -4% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -42% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -39% | 41,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -47% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 18,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse Flocken von Alnatura und die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse Flocken von Alnatura und 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse Flocken von Alnatura 4% mehr Energie als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse Flocken von Alnatura 363kcal und bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.458kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse Flocken von Alnatura zu 42% proteinarmer. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 73% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Hirse Flocken von Alnatura zu 65% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 41,8g.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse Flocken von Alnatura 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hirse Flocken von Alnatura mit 3,9g geringer. 7,4g sind bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Fett. Damit ist Hirse Flocken von Alnatura zu 47% fettarmer als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe.
Bei Hirse Flocken von Alnatura sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hirse Flocken von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hirse Flocken von Alnatura mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,8g.
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