Vergleich: Erdnüsse, Jumbo Riesen (Seeberger) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 581 | kcal |
| Brennwert: | 2.430 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,8 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 581 | kcal | -11% | 654 | kcal |
| Brennwert | 2.430 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -39% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -39% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 48 | g | -26% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,8 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger und 100g Walnuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger 11% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger 581kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.430kJ und 2.738kJ.
Mit 25g Protein ist Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger zu 64% proteinhaltiger. Walnuss liefert dir mit 39% weniger nur 15,23g.
Bei 8,3g ist Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 7% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger mit 48g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger zu 26% fettarmer als Walnuss.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger mit 7,8g 1,3 mal so hoch wie bei Walnuss. Bei Walnuss liegt der Wert bei 6,13g, also 21% geringer.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Walnuss liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,7g.
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