Vergleich: Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley) vs. Cranberries, getrocknete (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und Cranberries, getrocknete von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.429 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 70,5 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -36% | 337 | kcal |
| Brennwert | 901 | kJ | 1.429 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -79% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 51,9 | g | -33% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 33,4 | g | 70,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und die Nährwerte von Cranberries, getrocknete von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und 100g Cranberries, getrocknete von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 36% weniger Energie als Cranberries, getrocknete von Alesto. Damit gibt Cranberries, getrocknete von Alesto 1,6 mal so viele Kalorien wie Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. In Zahlen sind das bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal und bei Cranberries, getrocknete von Alesto 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 901kJ und 1.429kJ.
Mit 2,4g Protein ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 380% proteinhaltiger. Cranberries, getrocknete von Alesto liefert dir mit 79% weniger nur 0,5g.
Bei 51,9g ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cranberries, getrocknete von Alesto is mit 77,3g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cranberries, getrocknete von Alesto mit 70,5g zu 53% unter dem von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Somit beinhaltet Cranberries, getrocknete von Alesto 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 0,5g geringer. 1g sind bei Cranberries, getrocknete von Alesto Fett. Damit ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 50% fettarmer als Cranberries, getrocknete von Alesto.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cranberries, getrocknete von Alesto Salz in der Menge von 0,25g.
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Cranberries, getrocknete von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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