Vergleich: Alaska-Seelachsfilet (Trawlic) vs. Doradenfilets (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alaska-Seelachsfilet von Trawlic und Doradenfilets von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -47% | 142 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -14% | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -89% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic und die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alaska-Seelachsfilet von Trawlic und 100g Doradenfilets von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Alaska-Seelachsfilet von Trawlic 47% weniger Energie als Doradenfilets von bofrost*. Damit gibt Doradenfilets von bofrost* 1,9 mal so viele Kalorien wie Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. In Zahlen sind das bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic 75kcal und bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 594kJ.
Mit 17g Protein ist Alaska-Seelachsfilet von Trawlic zu 14% proteinarmer. Doradenfilets von bofrost* liefert dir 19,7g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Alaska-Seelachsfilet von Trawlic zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Doradenfilets von bofrost* is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Doradenfilets von bofrost* mit 0,1g zu 100% unter dem von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Somit beinhaltet Doradenfilets von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic mit 0,8g geringer. 7g sind bei Doradenfilets von bofrost* Fett. Damit ist Alaska-Seelachsfilet von Trawlic zu 89% fettarmer als Doradenfilets von bofrost*.
Bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Doradenfilets von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 24 mal so hoch.
Rechts werden dir von Doradenfilets von bofrost* 0,1g Salz geliefert. Bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Alaska-Seelachsfilet von Trawlic mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Doradenfilets von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
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