Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Mandeln, gemahlen (ATCO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Mandeln, gemahlen von ATCO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 599 | kcal |
| Brennwert: | 2.502 | kJ |
| Protein: | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 51,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -74% | 599 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 2.502 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -30% | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -84% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 11 | g | -79% | 51,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Mandeln, gemahlen von ATCO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Mandeln, gemahlen von ATCO. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Mandeln, gemahlen von ATCO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 74% weniger Energie als Mandeln, gemahlen von ATCO. Damit gibt Mandeln, gemahlen von ATCO 3,9 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Mandeln, gemahlen von ATCO 599kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 2.502kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 30% proteinarmer. Mandeln, gemahlen von ATCO liefert dir 18,7g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln, gemahlen von ATCO is mit 3,7g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln, gemahlen von ATCO mit 3,7g zu 86% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Mandeln, gemahlen von ATCO 7,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 11g geringer. 51,4g sind bei Mandeln, gemahlen von ATCO Fett. Damit ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 79% fettarmer als Mandeln, gemahlen von ATCO.
Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 31% mehr als bei Mandeln, gemahlen von ATCO. Dort liegt der Wert bei 4,5g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mandeln, gemahlen von ATCO 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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