Vergleich: Haferflocken, zart (Hammermühle) vs. Amaranth, gepufft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Hammermühle und Amaranth, gepufft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -9% | 398 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.678 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -4% | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -10% | 62 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 6,9 | g | -22% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Hammermühle und 100g Amaranth, gepufft von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Hammermühle 9% weniger Energie als Amaranth, gepufft von Alnatura. Damit gibt Amaranth, gepufft von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, zart von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal und bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.678kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 4% proteinarmer. Amaranth, gepufft von Alnatura liefert dir 14,6g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 56g ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth, gepufft von Alnatura is mit 62g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 1,5g zu 13% unter dem von Haferflocken, zart von Hammermühle. Somit beinhaltet Amaranth, gepufft von Alnatura 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, zart von Hammermühle mit 6,9g geringer. 8,8g sind bei Amaranth, gepufft von Alnatura Fett. Damit ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 22% fettarmer als Amaranth, gepufft von Alnatura.
Bei Haferflocken, zart von Hammermühle sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 52% mehr als bei Amaranth, gepufft von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 2,1 mal so hoch.
Haferflocken, zart von Hammermühle beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,3g.
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