Vergleich: Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s) vs. Haferflocken (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Natur parboiled
von Uncle Ben\'s

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 344
kcal
Brennwert: 1.459
kJ
Protein: 8
g
Kohlenhydrate: 73
g
- davon Zucker: 0,5
g
Fett: 2,2
g
Ballaststoffe: 3,2
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
1% weniger Kalorien
25% weniger Protein
24% weniger Kohlenhydrate
69% weniger Fett
von Alnatura

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 349
kcal
Brennwert: 1.468
kJ
Protein: 10,7
g
Kohlenhydrate: 55,7
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 7,1
g
Ballaststoffe: 9,7
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 344 kcal
-1%
349 kcal
Brennwert 1.459 kJ 1.468 kJ
Protein 8 g
-25%
10,7 g
Kohlenhydrate 73 g
-24%
55,7 g
- davon Zucker 0,5 g 1,1 g
Fett 2,2 g
-69%
7,1 g
Ballaststoffe 3,2 g 9,7 g
Salz 0,03 g 0,03 g
Natrium 0,01 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 1% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.459kJ und 1.468kJ.

Mit 8g Protein ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 25% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.

Bei 73g ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.

Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 55% unter dem von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 2,2g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 69% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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