Vergleich: Knäckebrot, mjölk (wasa) vs. Bio Reiswaffel, Natur (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, mjölk von wasa und Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.583 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -7% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.583 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -32% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -21% | 78 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -11% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, mjölk von wasa und die Nährwerte von Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, mjölk von wasa und 100g Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Knäckebrot, mjölk von wasa gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, mjölk von wasa 7% weniger Energie als Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Damit gibt Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, mjölk von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, mjölk von wasa 350kcal und bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.583kJ.
Mit 12g Protein ist Knäckebrot, mjölk von wasa zu 46% proteinhaltiger. Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag liefert dir mit 32% weniger nur 8,2g.
Bei 62g ist Knäckebrot, mjölk von wasa zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag is mit 78g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Knäckebrot, mjölk von wasa 5,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 483% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, mjölk von wasa mit 2,5g geringer. 2,8g sind bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag Fett. Damit ist Knäckebrot, mjölk von wasa zu 11% fettarmer als Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag.
Bei Knäckebrot, mjölk von wasa sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, mjölk von wasa beträgt der Salzgehalt 1,27g.
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