Vergleich: Dreikorn Sonne Toast (Golden Toast) vs. Knäckebrot, mjölk (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast und Knäckebrot, mjölk von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 275 | kcal |
| Brennwert: | 1.156 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 275 | kcal | -21% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.156 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -25% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -32% | 62 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -62% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 16 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Knäckebrot, mjölk von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast und 100g Knäckebrot, mjölk von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast 21% weniger Energie als Knäckebrot, mjölk von wasa. Damit gibt Knäckebrot, mjölk von wasa 1,3 mal so viele Kalorien wie Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast 275kcal und bei Knäckebrot, mjölk von wasa 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.156kJ und 1.450kJ.
Mit 9g Protein ist Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast zu 25% proteinarmer. Knäckebrot, mjölk von wasa liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 42g ist Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, mjölk von wasa is mit 62g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. Das sind 160% mehr als bei Knäckebrot, mjölk von wasa. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast mit 1g 2 mal so hoch wie bei Knäckebrot, mjölk von wasa. Bei Knäckebrot, mjölk von wasa liegt der Wert bei 0,5g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Knäckebrot, mjölk von wasa 1,27g Salz geliefert. Bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast mit 6g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, mjölk von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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