Vergleich: Bio Reiswaffel, Natur (Jeden Tag) vs. Knäckebrot, mjölk (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag und Knäckebrot, mjölk von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.583 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -7% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.583 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -32% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -21% | 62 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -11% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag und die Nährwerte von Knäckebrot, mjölk von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag und 100g Knäckebrot, mjölk von wasa. Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Knäckebrot, mjölk von wasa gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 8% mehr Energie als Knäckebrot, mjölk von wasa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 378kcal und bei Knäckebrot, mjölk von wasa 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.583kJ und 1.450kJ.
Mit 8,2g Protein ist Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag zu 32% proteinarmer. Knäckebrot, mjölk von wasa liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, mjölk von wasa mit 62g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, mjölk von wasa mit 3,5g zu 83% unter dem von Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Somit beinhaltet Knäckebrot, mjölk von wasa 5,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,8g Bestandteil von Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Das sind 12% mehr als bei Knäckebrot, mjölk von wasa. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei Knäckebrot, mjölk von wasa. Bei Knäckebrot, mjölk von wasa liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, mjölk von wasa Salz in der Menge von 1,27g.
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