Vergleich: Knäckebrot, Proteine (wasa) vs. Eiweiß Brot (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Proteine von wasa und Eiweiß Brot von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -27% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.030 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -52% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 55,5 | g | -88% | 6,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -71% | 12 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 12 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Proteine von wasa und die Nährwerte von Eiweiß Brot von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Proteine von wasa und 100g Eiweiß Brot von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Proteine von wasa 37% mehr Energie als Eiweiß Brot von Edeka. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Proteine von wasa 338kcal und bei Eiweiß Brot von Edeka 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.030kJ.
Mit 10,5g Protein ist Knäckebrot, Proteine von wasa zu 52% proteinarmer. Eiweiß Brot von Edeka liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 110% höheren Proteingehalt.
Bei 55,5g ist Knäckebrot, Proteine von wasa zu 716% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiß Brot von Edeka mit 6,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweiß Brot von Edeka mit 2,6g zu 23% unter dem von Knäckebrot, Proteine von wasa. Somit beinhaltet Eiweiß Brot von Edeka 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, Proteine von wasa mit 3,5g geringer. 12g sind bei Eiweiß Brot von Edeka Fett. Damit ist Knäckebrot, Proteine von wasa zu 71% fettarmer als Eiweiß Brot von Edeka.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot, Proteine von wasa 1g Salz. Rechts erhälst du von Eiweiß Brot von Edeka Salz in der Menge von 1,5g.
Knäckebrot, Proteine von wasa beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Eiweiß Brot von Edeka liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12g.
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