Vergleich: Backmischung, Bauernbrot (K-Classic) vs. Knäckebrot, Proteine (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backmischung, Bauernbrot von K-Classic und Knäckebrot, Proteine von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 330 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,98 | g |
| Natrium: | 0,78 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 330 | kcal | -2% | 338 | kcal |
| Brennwert | 1.399 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -13% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64,5 | g | -14% | 55,5 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -63% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 21 | g | |
| Salz | 1,98 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,78 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backmischung, Bauernbrot von K-Classic und die Nährwerte von Knäckebrot, Proteine von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backmischung, Bauernbrot von K-Classic und 100g Knäckebrot, Proteine von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 2% weniger Energie als Knäckebrot, Proteine von wasa. Damit gibt Knäckebrot, Proteine von wasa 1 mal so viele Kalorien wie Backmischung, Bauernbrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 330kcal und bei Knäckebrot, Proteine von wasa 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.399kJ und 1.420kJ.
Mit 12,1g Protein ist Backmischung, Bauernbrot von K-Classic zu 15% proteinhaltiger. Knäckebrot, Proteine von wasa liefert dir mit 13% weniger nur 10,5g.
Bei 64,5g ist Backmischung, Bauernbrot von K-Classic zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, Proteine von wasa mit 55,5g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic mit 1,3g geringer. 3,5g sind bei Knäckebrot, Proteine von wasa Fett. Damit ist Backmischung, Bauernbrot von K-Classic zu 63% fettarmer als Knäckebrot, Proteine von wasa.
Rechts werden dir von Knäckebrot, Proteine von wasa 1g Salz geliefert. Bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 1,98g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Backmischung, Bauernbrot von K-Classic mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, Proteine von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21g.
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