Vergleich: Knäckebrot vs. Eiweiß Brot (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Eiweiß Brot von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -23% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.030 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -54% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -90% | 6,8 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -88% | 12 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 12 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Eiweiß Brot von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Eiweiß Brot von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 30% mehr Energie als Eiweiß Brot von Edeka. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Eiweiß Brot von Edeka 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.030kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 54% proteinarmer. Eiweiß Brot von Edeka liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 872% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiß Brot von Edeka mit 6,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweiß Brot von Edeka mit 2,6g zu 27% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Eiweiß Brot von Edeka 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 12g sind bei Eiweiß Brot von Edeka Fett. Damit ist Knäckebrot zu 88% fettarmer als Eiweiß Brot von Edeka.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Eiweiß Brot von Edeka Salz in der Menge von 1,5g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Eiweiß Brot von Edeka liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12g.
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