Vergleich: Eiweiß Brot (Edeka) vs. Knäckebrot, Proteine (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiß Brot von Edeka und Knäckebrot, Proteine von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -27% | 338 | kcal |
| Brennwert | 1.030 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -52% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,8 | g | -88% | 55,5 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 2 | g | |
| Fett | 12 | g | -71% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 12 | g | 21 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiß Brot von Edeka und die Nährwerte von Knäckebrot, Proteine von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiß Brot von Edeka und 100g Knäckebrot, Proteine von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiß Brot von Edeka 27% weniger Energie als Knäckebrot, Proteine von wasa. Damit gibt Knäckebrot, Proteine von wasa 1,4 mal so viele Kalorien wie Eiweiß Brot von Edeka. In Zahlen sind das bei Eiweiß Brot von Edeka 247kcal und bei Knäckebrot, Proteine von wasa 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.030kJ und 1.420kJ.
Mit 22g Protein ist Eiweiß Brot von Edeka zu 110% proteinhaltiger. Knäckebrot, Proteine von wasa liefert dir mit 52% weniger nur 10,5g.
Bei 6,8g ist Eiweiß Brot von Edeka zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, Proteine von wasa is mit 55,5g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Eiweiß Brot von Edeka 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Eiweiß Brot von Edeka. Das sind 243% mehr als bei Knäckebrot, Proteine von wasa. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Rechts werden dir von Knäckebrot, Proteine von wasa 1g Salz geliefert. Bei Eiweiß Brot von Edeka beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweiß Brot von Edeka mit 12g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, Proteine von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21g.
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