Vergleich: Bohnen, Schwarze (Müller's Mühle) vs. Feldsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und Feldsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.184 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 283 | kcal | -95% | 14 | kcal |
| Brennwert | 1.184 | kJ | 59 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -91% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -98% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -83% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und die Nährwerte von Feldsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und 100g Feldsalat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 1921% mehr Energie als Feldsalat. Das ist 20,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 283kcal und bei Feldsalat 14kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.184kJ und 59kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 1005% proteinhaltiger. Feldsalat liefert dir mit 91% weniger nur 1,9g.
Bei 30g ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 4186% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feldsalat mit 0,7g.
Mit 2,2g wird dir bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 214% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Das sind 475% mehr als bei Feldsalat. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle mit 0,5g 1 mal so hoch wie bei Feldsalat. Bei Feldsalat liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Feldsalat 0g Salz geliefert. Bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11,7 mal so hoch. Bei Feldsalat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
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