Vergleich: Frischkäse, Balance (Goldessa) vs. Speisequark, Magerstufe (TiP)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, Balance von Goldessa und Speisequark, Magerstufe von TiP im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 695 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,8 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 288 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 168 | kcal | -60% | 68 | kcal |
| Brennwert | 695 | kJ | 288 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -42% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -20% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 4 | g | |
| Fett | 14 | g | -98% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9,8 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,91 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, Balance von Goldessa und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von TiP. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, Balance von Goldessa und 100g Speisequark, Magerstufe von TiP. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischkäse, Balance von Goldessa 147% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von TiP. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischkäse, Balance von Goldessa 168kcal und bei Speisequark, Magerstufe von TiP 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 695kJ und 288kJ.
Mit 7g Protein ist Frischkäse, Balance von Goldessa zu 42% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von TiP liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Frischkäse, Balance von Goldessa zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von TiP is mit 4g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von TiP mit 4g zu 20% unter dem von Frischkäse, Balance von Goldessa. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von TiP 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Frischkäse, Balance von Goldessa. Das sind 4567% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von TiP. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischkäse, Balance von Goldessa mit 9,8g 49 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von TiP. Bei Speisequark, Magerstufe von TiP liegt der Wert bei 0,2g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von TiP 0,1g Salz geliefert. Bei Frischkäse, Balance von Goldessa beträgt der Salzgehalt 1,91g.
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