Vergleich: Speisequark, Magerstufe (TiP) vs. Frischkäse, Balance (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von TiP und Frischkäse, Balance von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 288 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 695 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,8 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -60% | 168 | kcal |
| Brennwert | 288 | kJ | 695 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -42% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -20% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 9,8 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von TiP und die Nährwerte von Frischkäse, Balance von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von TiP und 100g Frischkäse, Balance von Goldessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von TiP 60% weniger Energie als Frischkäse, Balance von Goldessa. Damit gibt Frischkäse, Balance von Goldessa 2,5 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von TiP. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von TiP 68kcal und bei Frischkäse, Balance von Goldessa 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 288kJ und 695kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von TiP zu 71% proteinhaltiger. Frischkäse, Balance von Goldessa liefert dir mit 42% weniger nur 7g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von TiP zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, Balance von Goldessa mit 3,2g.
Mit 4g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von TiP 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von TiP mit 0,3g geringer. 14g sind bei Frischkäse, Balance von Goldessa Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von TiP zu 98% fettarmer als Frischkäse, Balance von Goldessa.
Bei Speisequark, Magerstufe von TiP sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Frischkäse, Balance von Goldessa. Dort liegt der Wert bei 9,8g, also 49 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von TiP 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, Balance von Goldessa Salz in der Menge von 1,91g.
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