Vergleich: Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand (Belight) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 587 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 5 | g |
| Natrium: | 1,97 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 139 | kcal | -61% | 352 | kcal |
| Brennwert | 587 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -58% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -99% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 3 | g | -40% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 1,97 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight und 100g Couscous von Alnatura. Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Couscous von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight 61% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 2,5 mal so viele Kalorien wie Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight. In Zahlen sind das bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight 139kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 587kJ und 1.489kJ.
Mit 27g Protein ist Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight zu 139% proteinhaltiger. Couscous von Alnatura liefert dir mit 58% weniger nur 11,3g.
Bei 1g ist Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von Alnatura mit 2,2g zu 55% unter dem von Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight. Somit beinhaltet Couscous von Alnatura 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight. Das sind 67% mehr als bei Couscous von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei Couscous von Alnatura. Bei Couscous von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight beträgt der Salzgehalt 5g.
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