Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 587 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 5 | g |
| Natrium: | 1,97 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -61% | 139 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 587 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -58% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -99% | 1 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -40% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,97 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 153% mehr Energie als Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight 139kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 587kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 58% proteinarmer. Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 139% höheren Proteingehalt.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 6810% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight mit 1g.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 3g sind bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 40% fettarmer als Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight.
Bei Couscous von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 3,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight Salz in der Menge von 5g.
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