Vergleich: Weizenbrötchen, Backware frisch (Aldi, Mühlengold) vs. Eiweissbrot, Low Carb (PEMA)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold und Eiweissbrot, Low Carb von PEMA im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 886 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 262 | kcal | -10% | 236 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 886 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -55% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 53 | g | -77% | 12 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2 | g | |
| Fett | 1 | g | -90% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 9 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold und die Nährwerte von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold und 100g Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 11% mehr Energie als Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 262kcal und bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 236kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 886kJ.
Mit 8,5g Protein ist Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold zu 55% proteinarmer. Eiweissbrot, Low Carb von PEMA liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 124% höheren Proteingehalt.
Bei 53g ist Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold zu 342% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweissbrot, Low Carb von PEMA mit 12g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold mit 1g geringer. 10g sind bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA Fett. Damit ist Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold zu 90% fettarmer als Eiweissbrot, Low Carb von PEMA.
Bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 1,1g Salz geliefert. Bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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