Vergleich: Rosenkohl vs. Grüne Erbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosenkohl und Grüne Erbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 36 | kcal | -89% | 318 | kcal |
| Brennwert | 151 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -83% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -95% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -80% | 1,5 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosenkohl und die Nährwerte von Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosenkohl und 100g Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rosenkohl 89% weniger Energie als Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 8,8 mal so viele Kalorien wie Rosenkohl. In Zahlen sind das bei Rosenkohl 36kcal und bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 151kJ und 1.340kJ.
Mit 3,5g Protein ist Rosenkohl zu 83% proteinarmer. Grüne Erbsen von Bio (Aldi) liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 471% höheren Proteingehalt.
Bei 2,4g ist Rosenkohl zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grüne Erbsen von Bio (Aldi) is mit 48g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) mit 1,9g zu 32% unter dem von Rosenkohl. Somit beinhaltet Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rosenkohl mit 0,3g geringer. 1,5g sind bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Rosenkohl zu 80% fettarmer als Grüne Erbsen von Bio (Aldi).
Rechts werden dir von Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 0,01g Salz geliefert. Bei Rosenkohl beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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