Vergleich: Sushi-Reis (Bamboo Garden) vs. Nacho Box (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sushi-Reis von Bamboo Garden und Nacho Box von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 351,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.471 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 12% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351,72 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 7,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,48 | g |
| - davon Zucker: | 4,83 | g |
| Fett: | 19,54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,48 | g |
| Salz: | 1,84 | g |
| Kalorien | 351,3 | kcal | 351,72 | kcal | |
| Brennwert | 1.471 | kJ | 1.473 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -12% | 7,93 | g |
| Kohlenhydrate | 79 | g | -56% | 34,48 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 4,83 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -97% | 19,54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 4,48 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,84 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sushi-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Nacho Box von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sushi-Reis von Bamboo Garden und 100g Nacho Box von Subway. Sushi-Reis von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Nacho Box von Subway gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Sushi-Reis von Bamboo Garden 0% weniger Energie als Nacho Box von Subway. Damit gibt Nacho Box von Subway 1 mal so viele Kalorien wie Sushi-Reis von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Sushi-Reis von Bamboo Garden 351,3kcal und bei Nacho Box von Subway 351,72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.471kJ und 1.473kJ.
Mit 7g Protein ist Sushi-Reis von Bamboo Garden zu 12% proteinarmer. Nacho Box von Subway liefert dir 7,93g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 79g ist Sushi-Reis von Bamboo Garden zu 129% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Nacho Box von Subway mit 34,48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Nacho Box von Subway mit 4,83g zu 96% unter dem von Sushi-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Nacho Box von Subway 24,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sushi-Reis von Bamboo Garden mit 0,5g geringer. 19,54g sind bei Nacho Box von Subway Fett. Damit ist Sushi-Reis von Bamboo Garden zu 97% fettarmer als Nacho Box von Subway.
Bei Sushi-Reis von Bamboo Garden sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Nacho Box von Subway. Dort liegt der Wert bei 4,48g, also 44,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sushi-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Nacho Box von Subway Salz in der Menge von 1,84g.
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