Vergleich: Kopfsalat vs. Bauernbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kopfsalat und Bauernbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -95% | 235 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -82% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -98% | 48,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -78% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kopfsalat und die Nährwerte von Bauernbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kopfsalat und 100g Bauernbrot von ja!. Kopfsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bauernbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kopfsalat 95% weniger Energie als Bauernbrot von ja!. Damit gibt Bauernbrot von ja! 19,6 mal so viele Kalorien wie Kopfsalat. In Zahlen sind das bei Kopfsalat 12kcal und bei Bauernbrot von ja! 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 995kJ.
Mit 1,2g Protein ist Kopfsalat zu 82% proteinarmer. Bauernbrot von ja! liefert dir 6,7g Protein. Das entpsicht einem zu 458% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Kopfsalat zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von ja! is mit 48,3g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kopfsalat mit 0,2g geringer. 0,9g sind bei Bauernbrot von ja! Fett. Damit ist Kopfsalat zu 78% fettarmer als Bauernbrot von ja!.
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