Vergleich: Banane vs. Basmati-Reis (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Basmati-Reis von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -74% | 348 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -85% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -70% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -63% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Basmati-Reis von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Banane 74% weniger Energie als Basmati-Reis von Bamboo Garden. Damit gibt Basmati-Reis von Bamboo Garden 3,9 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.478kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 85% proteinarmer. Basmati-Reis von Bamboo Garden liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 570% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati-Reis von Bamboo Garden is mit 77,3g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 40,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3977% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,9g sind bei Basmati-Reis von Bamboo Garden Fett. Damit ist Banane zu 63% fettarmer als Basmati-Reis von Bamboo Garden.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 2,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei Banane beträgt der Salzgehalt 0g.
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