Vergleich: Toastbrot, Butter (ja!) vs. Toast, Vollkorn (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, Butter von ja! und Toast, Vollkorn von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 262 | kcal | -5% | 248 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -18% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -13% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -8% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja! und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, Butter von ja! und 100g Toast, Vollkorn von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrot, Butter von ja! 6% mehr Energie als Toast, Vollkorn von Gut & Günstig. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal und bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig 248kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.038kJ.
Mit 7,9g Protein ist Toastbrot, Butter von ja! zu 18% proteinarmer. Toast, Vollkorn von Gut & Günstig liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 47,3g ist Toastbrot, Butter von ja! zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toast, Vollkorn von Gut & Günstig mit 41,1g.
Mit 4,2g wird dir bei Toastbrot, Butter von ja! 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Toastbrot, Butter von ja!. Das sind 9% mehr als bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toastbrot, Butter von ja! mit 2,3g 3,8 mal so hoch wie bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig. Bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,6g, also 74% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Toastbrot, Butter von ja! 1,58g Salz. Rechts erhälst du von Toast, Vollkorn von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toastbrot, Butter von ja! mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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