Vergleich: Toast, Vollkorn (REWE) vs. Eiweiss Brot (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von REWE und Eiweiss Brot von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 255 | kcal | -3% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.079 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -64% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -69% | 14 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -66% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,1 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von REWE und die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von REWE und 100g Eiweiss Brot von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von REWE 3% mehr Energie als Eiweiss Brot von Grafschafter. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von REWE 255kcal und bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.079kJ und 1.034kJ.
Mit 8,3g Protein ist Toast, Vollkorn von REWE zu 64% proteinarmer. Eiweiss Brot von Grafschafter liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 177% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Toast, Vollkorn von REWE zu 227% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot von Grafschafter mit 14g.
Mit 5,6g wird dir bei Toast, Vollkorn von REWE 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Toast, Vollkorn von REWE mit 3,2g geringer. 9,4g sind bei Eiweiss Brot von Grafschafter Fett. Damit ist Toast, Vollkorn von REWE zu 66% fettarmer als Eiweiss Brot von Grafschafter.
Bei Toast, Vollkorn von REWE sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 31% mehr als bei Eiweiss Brot von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweiss Brot von Grafschafter 1,1g Salz geliefert. Bei Toast, Vollkorn von REWE beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toast, Vollkorn von REWE mit 5,1g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweiss Brot von Grafschafter. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,1g.
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