Vergleich: Eiweiss Brot (Grafschafter) vs. Toast, Vollkorn (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiss Brot von Grafschafter und Toast, Vollkorn von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -3% | 255 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 1.079 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -64% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -69% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -66% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiss Brot von Grafschafter und 100g Toast, Vollkorn von REWE. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiss Brot von Grafschafter 3% weniger Energie als Toast, Vollkorn von REWE. Damit gibt Toast, Vollkorn von REWE 1 mal so viele Kalorien wie Eiweiss Brot von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal und bei Toast, Vollkorn von REWE 255kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 1.079kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 177% proteinhaltiger. Toast, Vollkorn von REWE liefert dir mit 64% weniger nur 8,3g.
Bei 14g ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toast, Vollkorn von REWE is mit 45,8g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toast, Vollkorn von REWE mit 5,6g zu 38% unter dem von Eiweiss Brot von Grafschafter. Somit beinhaltet Toast, Vollkorn von REWE 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Eiweiss Brot von Grafschafter. Das sind 194% mehr als bei Toast, Vollkorn von REWE. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweiss Brot von Grafschafter mit 1,3g 1,4 mal so hoch wie bei Toast, Vollkorn von REWE. Bei Toast, Vollkorn von REWE liegt der Wert bei 0,9g, also 31% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweiss Brot von Grafschafter 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Toast, Vollkorn von REWE Salz in der Menge von 1,5g.
Eiweiss Brot von Grafschafter beinhaltet 7,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Toast, Vollkorn von REWE liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,1g.
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