Vergleich: Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous) vs. Kidneybohnen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und Kidneybohnen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| Kalorien | 141 | kcal | -21% | 111 | kcal |
| Brennwert | 588 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -33% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 11,6 | g | -17% | 14 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 7 | g | -91% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 7,9 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 3,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und 100g Kidneybohnen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 27% mehr Energie als Kidneybohnen von Jeden Tag. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal und bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 588kJ und 465kJ.
Mit 5,3g Protein ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 33% proteinarmer. Kidneybohnen von Jeden Tag liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 11,6g ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidneybohnen von Jeden Tag is mit 14g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 44% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Das sind 1067% mehr als bei Kidneybohnen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 1,7g 17 mal so hoch wie bei Kidneybohnen von Jeden Tag. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 94% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Kidneybohnen von Jeden Tag Salz in der Menge von 7,9g.
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