Vergleich: Räucher Tofu (Alnatura) vs. Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei (REWE frei von)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucher Tofu von Alnatura und Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 691 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -58% | 70 | kcal |
| Brennwert | 691 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -31% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -86% | 4,3 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 9,6 | g | -97% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura und die Nährwerte von Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucher Tofu von Alnatura und 100g Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Räucher Tofu von Alnatura gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Räucher Tofu von Alnatura 136% mehr Energie als Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal und bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 691kJ und 294kJ.
Mit 18g Protein ist Räucher Tofu von Alnatura zu 44% proteinhaltiger. Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von liefert dir mit 31% weniger nur 12,5g.
Bei 0,6g ist Räucher Tofu von Alnatura zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von is mit 4,3g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von mit 4,3g zu 86% unter dem von Räucher Tofu von Alnatura. Somit beinhaltet Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 7,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,6g Bestandteil von Räucher Tofu von Alnatura. Das sind 3100% mehr als bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Räucher Tofu von Alnatura mit 1,7g 8,5 mal so hoch wie bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von liegt der Wert bei 0,2g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 0,08g Salz geliefert. Bei Räucher Tofu von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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