Vergleich: Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidneybohnen von Jeden Tag und Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -21% | 141 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 588 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -33% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -17% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -91% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 7,9 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 3,11 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidneybohnen von Jeden Tag 21% weniger Energie als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Damit gibt Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 1,3 mal so viele Kalorien wie Kidneybohnen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal und bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 588kJ.
Mit 7,9g Protein ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 49% proteinhaltiger. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous liefert dir mit 33% weniger nur 5,3g.
Bei 14g ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 11,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 2,6g zu 31% unter dem von Kidneybohnen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kidneybohnen von Jeden Tag mit 0,6g geringer. 7g sind bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Fett. Damit ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 91% fettarmer als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous.
Bei Kidneybohnen von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 17 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 1,02g Salz geliefert. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 7,9g.
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