Vergleich: Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen (Alesto) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 319 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 2,06 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 70 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 319 | kcal | -14% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.353 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 2,06 | g | -84% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -18% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 70 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,7 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 14% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. In Zahlen sind das bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 319kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.353kJ und 1.550kJ.
Mit 2,06g Protein ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 84% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 541% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 70g wird dir bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 87,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8650% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 0,2g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 97% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 8,7g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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