Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Dinkel Penne (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Dinkel Penne von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 358 | kcal | |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -2% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -3% | 72,4 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -18% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Dinkel Penne von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Dinkel Penne von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 1% weniger Energie als Dinkel Penne von enerBiO. Damit gibt Dinkel Penne von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Sonnenweizen von Ebly. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Dinkel Penne von enerBiO 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.499kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 2% proteinhaltiger. Dinkel Penne von enerBiO liefert dir mit 2% weniger nur 11,9g.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Penne von enerBiO is mit 72,4g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Penne von enerBiO mit 2,7g zu 41% unter dem von Sonnenweizen von Ebly. Somit beinhaltet Dinkel Penne von enerBiO 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 1,7g sind bei Dinkel Penne von enerBiO Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 18% fettarmer als Dinkel Penne von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Dinkel Penne von enerBiO. Bei Dinkel Penne von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel Penne von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Sonnenweizen von Ebly beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Dinkel Penne von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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