Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Parboiled-Reis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Parboiled-Reis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -39% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -6% | 74,8 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -22% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Parboiled-Reis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Parboiled-Reis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Sonnenweizen von Ebly gleichviel Energie wie Parboiled-Reis von tegut. Beide bringen 355 Kilokalorien mit, was 1.505kJ entspricht.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 64% proteinhaltiger. Parboiled-Reis von tegut liefert dir mit 39% weniger nur 7,4g.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parboiled-Reis von tegut is mit 74,8g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Sonnenweizen von Ebly 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 129% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 1,8g sind bei Parboiled-Reis von tegut Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 22% fettarmer als Parboiled-Reis von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei Parboiled-Reis von tegut. Bei Parboiled-Reis von tegut liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Parboiled-Reis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Parboiled-Reis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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