Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Bandnudeln, Dinkel (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -6% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.575 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -19% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -2% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -62% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 6% weniger Energie als Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Damit gibt Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 1,1 mal so viele Kalorien wie Sonnenweizen von Ebly. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.575kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 19% proteinarmer. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 3g zu 47% unter dem von Sonnenweizen von Ebly. Somit beinhaltet Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 3,7g sind bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 62% fettarmer als Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten.
Bei Sonnenweizen von Ebly sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 42% mehr als bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten Salz in der Menge von 0,08g.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
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