Vergleich: Paranusskerne (märschimport) vs. Pistazien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranusskerne von märschimport und Pistazien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von märschimport
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 709 | kcal |
| Brennwert: | 2.923 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 68 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 709 | kcal | -21% | 562 | kcal |
| Brennwert | 2.923 | kJ | 2.352 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -16% | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -87% | 27,51 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 7,66 | g | |
| Fett | 68 | g | -33% | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16 | g | 5,56 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranusskerne von märschimport und die Nährwerte von Pistazien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranusskerne von märschimport und 100g Pistazien. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Paranusskerne von märschimport 26% mehr Energie als Pistazien. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranusskerne von märschimport 709kcal und bei Pistazien 562kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.923kJ und 2.352kJ.
Mit 17g Protein ist Paranusskerne von märschimport zu 16% proteinarmer. Pistazien liefert dir 20,27g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Paranusskerne von märschimport zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pistazien is mit 27,51g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pistazien mit 7,66g zu 70% unter dem von Paranusskerne von märschimport. Somit beinhaltet Pistazien 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 68g Bestandteil von Paranusskerne von märschimport. Das sind 50% mehr als bei Pistazien. Hier beträgt der Anteil 45,39g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranusskerne von märschimport mit 16g 2,9 mal so hoch wie bei Pistazien. Bei Pistazien liegt der Wert bei 5,56g, also 65% geringer.
Rechts werden dir von Pistazien 0g Salz geliefert. Bei Paranusskerne von märschimport beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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