Vergleich: Backfischstäbchen (iglo) vs. Lachsfilet (Trawlic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfischstäbchen von iglo und Lachsfilet von Trawlic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 7% weniger Fett |
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 216 | kcal |
| Brennwert: | 899 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -14% | 216 | kcal |
| Brennwert | 1.052 | kJ | 899 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -45% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 14 | g | -7% | 15,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 4,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo und die Nährwerte von Lachsfilet von Trawlic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfischstäbchen von iglo und 100g Lachsfilet von Trawlic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Backfischstäbchen von iglo 17% mehr Energie als Lachsfilet von Trawlic. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal und bei Lachsfilet von Trawlic 216kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.052kJ und 899kJ.
Mit 11g Protein ist Backfischstäbchen von iglo zu 45% proteinarmer. Lachsfilet von Trawlic liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 82% höheren Proteingehalt.
Bei 20g ist Backfischstäbchen von iglo zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilet von Trawlic mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Backfischstäbchen von iglo 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Backfischstäbchen von iglo mit 14g geringer. 15,1g sind bei Lachsfilet von Trawlic Fett. Damit ist Backfischstäbchen von iglo zu 7% fettarmer als Lachsfilet von Trawlic.
Bei Backfischstäbchen von iglo sind 1,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 61% mehr als bei Lachsfilet von Trawlic. Dort liegt der Wert bei 4,1g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Lachsfilet von Trawlic 0,25g Salz geliefert. Bei Backfischstäbchen von iglo beträgt der Salzgehalt 1,35g.
Backfischstäbchen von iglo beinhaltet 0,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Lachsfilet von Trawlic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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