Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Basmatireis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Basmatireis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -1% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -30% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -9% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -43% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Basmatireis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Basmatireis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 1% weniger Energie als Basmatireis von tegut. Damit gibt Basmatireis von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Sonnenweizen von Ebly. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Basmatireis von tegut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.508kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 42% proteinhaltiger. Basmatireis von tegut liefert dir mit 30% weniger nur 8,5g.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis von tegut is mit 77,6g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Sonnenweizen von Ebly 8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 700% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Sonnenweizen von Ebly. Das sind 75% mehr als bei Basmatireis von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 0,7g 3,5 mal so hoch wie bei Basmatireis von tegut. Bei Basmatireis von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 71% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Basmatireis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,8 mal so hoch. Bei Basmatireis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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