Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -82% | 355 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -87% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -82% | 70 | g |
| Fett | 0,6 | g | -76% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Eiernudeln, Spätzle. Kürbis, Hokkaido gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 82% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 5,6 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Hokkaido. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 1.486kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 87% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 665% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Hokkaido mit 0,6g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Kürbis, Hokkaido zu 76% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis, Hokkaido mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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